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白带多怎么办
（本文源自郭宝莲老师口述，珍学堂整理）
妇科白带偏多应该怎么办？一般带量下的多，绵绵不断，颜色偏白或者是淡黄，质地也比较稀，没有什么臭味，双脚有的时候会出现浮肿，平时饮食也不太好，大便偏稀，舌苔也偏白腻——就是湿气偏重的，也就是中医说的脾阳虚。这种情况，主要是以补脾为主，找“脾俞穴”和“足三里”。有这种情况的女性，都是工作压力比较大；吃饭不按时，饥一顿饱一顿的；或者过于劳累，想事儿太多，中医讲就是思虑太多，就会脾胃受损。脾主运化，脾气虚又不能把水及时运走，就只能停留在身体里，水往低处走，一般就往腿下走、往腰以下走，就会造成腿部水肿。另外，水往下走，给环腰带脉带来了很大的冲击，使带脉失去了约束，所以白带的量也就会多，质地稀。脾虚，食物也就不能够运化，没有食欲，大便不成形，舌苔自然偏白。“脾俞穴”是在后背膀胱经上的穴位，主要治疗脾虚引起的慢性病，也可以用来检测自己是不是脾虚的现象。《黄帝内经》说：“则欲得而验之,按其处,”在按穴位有痛的感觉，那么也就是说脾有病。按“脾俞穴”比较疼，还会有麻的感觉或者穴位处颜色红暗，这个时候治疗的方法，就要用手指按压或者艾灸“脾腧穴”，尤其是现在进入伏天，大家艾灸是最好的。“脾俞穴”的位置在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。
“足三里”是胃经的合穴。脾、胃是一对夫妻，一阴一阳，一个主里一个主外，所以“足三里”可以脾胃同治、脾胃同补。“足三里”位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，最好的方法就是艾灸，如果没有时间艾灸，那就按揉让它发热，这样是比较好的。每天早晨7点~9点，是脾经比较旺盛的时候，这个时候可以艾灸或者按揉两侧的脾俞穴和足三里3分钟。
每天下午5点~7点，用艾灸灸带脉，同时用隔姜艾灸“关元穴”，现在这个季节“灸”是非常好的。如果有条件的话，希望大家都灸一灸，因为生姜入脾经的，可以健脾利湿。
另外，还可以用一些祛湿的方子。比如，白扁豆用淘米水浸，浸泡了以后去皮加红糖、怀山药一起煮，一天两次连续服用也可以治疗脾虚带下。
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