精油生活暴雨天这浑水，最好不要蹚

进入梅雨时节以来持续降雨，很多地方都在爆发洪水，军人们却最先赶赴现场展开救援抗洪，他们冒着生命危险，夜以继日的奋斗在抗洪救灾第一线。

一线抗洪战士

连续19个小时的洪水浸泡

赤脚的女交警

没有化妆却最美的警花

这几张图片最近刷爆了朋友圈，不少人纷纷点赞表达敬意，同时，也有很多人担心，暴雨天，双脚在水里泡那么长时间是否会危害健康？

医院专家提醒，雨天的浑水最好不要蹚，小心惹“毒”上身。

　　　　　　暴雨天，脚完全湿掉的话

√回去一定要马上把脚充分洗干净，然后擦干

√检查有没有小的伤口，如果有伤口的话要做消毒处理

√涉水的鞋子洗干净之前，尽量不要再穿了。

√如在涉水之后出现红斑、水泡、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是足癣的患者，不能凭经验用药。

√雨天，出门前最好在包里准备一双其他种类的、更保暖一些的鞋子以及袜子，第一时间用纸巾或毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜以保暖，减少来自脚部的寒气。

　　　　　　蹚水后易发这些病　　　　

＠丹毒和淋巴管炎

一般大雨过后，细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况。

精油配方Tips:

足部杀菌消毒：柠檬精油或者茶树精油两滴，清洁脚部时滴入清洁乳中使用。

足部消除异味：茶树10滴+薄荷4滴+柠檬4滴+纯净水30ml，制成喷雾，喷洒足部及鞋子。

＠擦疹、脚足癣

因长时间在积水中浸泡后，皮肤的屏障功能遭到破坏，真菌和细菌便有机可乘，很容易引发擦疹、脚足癣等皮肤病。有糖尿病病史的人更需要注意。

精油配方Tips:

预防擦疹：迷迭香3滴+檀香3滴+丝柏3滴+葡萄籽油10ml，足浴时滴入足浴盆中。

缓解湿疹：檀香2滴+柠檬4滴+手霜10ml，按摩足部

＠抽筋、关节炎、风湿病

很多人蹚过浑水后，会用凉水冲脚。但是，凉水冲脚，毛孔会骤然关闭阻塞，加上锻炼后的肌肉疲劳、紧张度增加，腿脚容易抽筋，更有可能诱发关节炎和风湿病等。

精油配方Tips:

风湿关节痛：姜精油3滴+薰衣草精油3滴+黑胡椒精油2滴+葡萄籽油10ml，按摩关节处

脚部冰凉：姜8滴，泡脚或者加上基底油10ml，进行脚部按摩。

从朋友圈“看海”，到为每一条与“暴雨”相关的信息揪心，一场“疯梅”，让我们知道了，暴雨中的正能量，淳淳流淌，温暖窝心！

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