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经脉知识人体最重要的膀胱经

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经络知识

足太阳膀胱经，起于目内侧睛明穴，上额交头顶百会穴；有分支从头顶至耳上角；其直行的，从头顶入络脑，还出下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入体腔络肾，属膀胱；另有分支从腰中下挟脊贯臀，入腘委中穴；还有分支从膊内左右下贯胛，挟脊内，过髀枢，循髀外，从后侧下合腘中，以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小趾外侧至阴穴。本经气血流注时间为申时，即下午15~17点之间，腧穴共67个，主治泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本经所过部位的病症等。

足太阳膀胱经穴歌

足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。

攒竹眉冲与曲差，五处半寸上承光。通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。

大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。

三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。中膂白环仔细量，自从大杼至白环。

各各节外寸半长，上髎次髎中复下。一空二空腰踝当，会阳阴尾骨外取。

附分侠脊第三行，魄户膏肓与神堂。譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。

肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场。承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。

委中合阳承筋是,承山飞扬踝附阳。昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。

通谷至阴小指旁，气血流经申时忙。

州都之官：膀胱

《黄帝内经》曰：膀胱者,州都之官,津液出焉,气化则能出焉。意思是说膀胱中的水要气化才能够形成人体的津液。至于如何气化，在此稍加解释。

首先，中医认为膀胱中水有两个来源，一个是通过输尿管从肾脏流进来，这是西方解剖医学也知道的；另一个是通过三焦油网从膀胱“上口”渗透进来。像过去杀猪时，我们可以看到在猪膀胱周围有很多的油网，这就是水渗透进出的通道。然后进入膀胱的水需要靠小肠的热来气化。因为膀胱的后面是小肠，且小肠五行属火，膀胱属水。进入膀胱的水还有好的营养，所以身体会再次气化（第一次气化在肾中），第二次气化以后的水就顺着三焦油网再进入肝脏，帮助肝脏的代谢，即水生木之象。

所以在正常的情况下，水经过气化后膀胱会膨胀，正常人有毫升的量。当水在膀胱里面累积时，由于膀胱是紧贴着小肠，这些水就被气化，使整个尿液是全部顶在膀胱的上面，所以膀胱就像是热气球往上升的状态。因此我们人虽带着很多水，但却不重，正常人不感觉到膀胱很重。等到达毫升以上，就会感到胀，就会去小便。并且小便的时候，因为里面有蒸气，蒸气产生压力，压力产生速度，所以我们可以很强的把尿排出去。等尿排出去以后，膀胱又自然收缩回去。

明白了上面的过程，当有小便清白、尿不尽、滴滴答答等症状，乃至腹冷、痛经、大便不成形、腹泻等等时，都表面是小肠的热不够了。而且水生万物，寒水累积在体内容易滋生细菌、病毒、肿瘤、癌细胞等。所以当我们发现自身有此问题时，可以通过艾灸关元穴、中极穴、命门穴、八髎穴等穴位补充小肠、膀胱、肾等能量。

膀胱经要穴

1、睛明穴与攒竹穴

睛明穴，如图，在面部，目内眦角上方凹陷处。睛明穴，顾名思义，就是眼睛视力不好、视力模糊、青光眼、白内障，都可以在睛明穴上治疗，为近取穴。

攒竹穴，如图，正在眉头，压有一骨缝处。攒竹穴，最常用的是放血治疗，配合丝竹空穴、瞳子髎穴、耳尖等放血常用治疗视力问题，也是近取穴。此外还有就是攒竹穴透鱼腰，同样是治疗眼睛问题。

2、天柱穴

天柱穴，如图，在项部，脑两个大筋跟后脑骨交接的外侧处。天柱穴名意为头是天，脖子为柱子，若果病人头弯向一边，即天柱倾命在旦夕。天柱是近取穴，后项强痛也可以下天柱穴。此外，天柱穴外开一寸的骨缝边有一个奇穴，贴在骨边属于经外奇穴，专治失眠，穴名安眠。注意不要揉到天柱，小心越揉精神越好，因为膀胱经气会旺。

3、大柕穴

大柕穴，如图，在背部，第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。大杼穴是骨之会，《难经》《灵枢》都说骨病治此。在临床上看骨头是否有病，可以在大柕穴按压，如有压痛即骨有问题。比如有人脚突然扭到，大柕穴有压痛说明骨头裂掉，没有感觉就是骨头没有裂。治疗也一样，在大柕穴下针或者艾灸都可以使骨头恢复得很快。这是骨病治此。

4、风门穴

风门穴，如图，在背部，第二胸推棘突下，旁开1.5寸。脑后的穴道很多用风来定名，比如风府、风池、风门等等，所以伤风感冒大部分都有项强的症状。有一种病，背上常常长很多脓块，医书上叫痈，有的身上四肢都长。风门穴是很好的治疗的穴道，因为中医认为是风引起的。

5、膀胱经一道二道的穴位

如图，从大柕穴到白环俞穴是膀胱经一道穴位，其中肺俞穴等十二俞穴都是脏腑之气输注于背腰部的俞穴，与脏腑有密切关系。通过刺激这些俞穴可以直接调整脏腑的阴阳平衡，治疗脏腑的问题以及脊背腰的问题。所以都是很重要的穴位，在体验营也都会拍打脊椎并带到膀胱经一道的穴位。至于附分穴到秩边穴的膀胱经二道上穴位，都是辅助加强膀胱经一道的俞穴效果。

其中有几点要注意，一个是膈俞穴乃是血之会，而且具有活血化瘀的效果，所以血病都在此穴治疗，比如贫血、瘀血、出血、血癌等等都可以。一个是八髎穴，统治一切腰痛，乃至妇科、男科等问题，此外据生物学家研究发现此处可以分泌干细胞。还有膏肓穴，中医中称其无所不疗，针灸皆可。最后就是腰部的穴位都是近取穴，对腰腿、妇科、男科、生殖泌尿、痔疮、大便带血等都有效果。

6、承扶穴

扶承穴，如图，在大腿后面，臀下横纹的中点。扶承穴是近取穴，像对坐骨神经痛、久年痔疮、臀肿、小便不利等效果非常好。承扶穴下针时是用三寸针，一针透进去，一针就到骨头上面。注意深针才有效果，因为这里肉很多，扎太浅就没效。所以拍打屁股时建议大家最好用具，这样力度才能够进去。

7、浮郄穴与委阳穴

浮郄穴，如图，在委阳穴上一寸处，常常用在治疗腘窝部疼痛、麻木或挛急等。

委阳穴，如图，在在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。委阳穴是膀胱经的别络，不是正络，而且三焦合入于委阳穴。所以像淋巴肿大，腋下肿大等可以在委阳上下针。

8、委中穴

委中穴，如图，在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。委中穴是非常有名的大穴。首先委中穴是膀胱经的合穴，属土，因为井穴是其母穴，根据补井当补合，所以膀胱经虚症在委中穴治疗。其次，委中穴是下半身有名的解毒大穴，上半身是大肠经的曲池穴，所以皮肤问题一定会用到这两个穴位。而且委中穴又名血郄，血的郄穴，所以当血里面有毒，通通可以在委中放掉。所以委中放血非常有名。还有腘窝为八虚之一，“肾有邪，其气留于两腘”，通过针灸委中穴对于肾也很好。最后，中医有“腰背委中求”，所以腰背有痛（主要是两侧的腰背痛）或有病的时候，都可以下委中穴。

9、承筋穴

承筋穴，如图，在委中和承山的正中间。承筋穴对于抽筋、脚不能动，痉挛等都通通都有效果，乃至于霍乱抽筋可以用。

10、承山穴

承山穴，如图，在小腿后面，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。承山穴用的地方非常多，像脚常常抽筋，痔疮大量出血时针承山或灸孔最都有止血的效果。还是伤科的大穴，比如摔倒撞到尾椎骨很痛时在承山穴可以看到青筋，立即承山放血当场就好。至于其它如脚后跟痛、脚无力、抽筋通通可以治，注意承山穴下针一定要透到骨头上。此外委中和承山常常并用在中风上面。腰背委中求，所以委中一下去，腰背力量就加强了。下承山可让脚有力，因为中风的人脚没有力，下承山穴，脚就会有力。

11、飞扬穴

飞扬穴，如图，在承山穴下一寸，再外开一寸，两个肌肉中间。飞扬穴是膀胱络穴。顾名思义，飞扬针下去，脚就像飞毛腿一样，所以对脚无力、风湿性关节炎、痔疮等问题效果很好。如果配上足三里、承山等效果更好，这三个都是让脚有力的穴道。注意：如果手受伤，没关系，手受伤不能动，没关系，但脚受伤不能动，要赶快让它好，一旦坐上轮椅就完了，所以脚受伤要让它赶快好。这是一个病理，也是基本常识。

12、昆仑穴

昆仑穴，如图，在足外踝后方，当外踝尖与跟腱中间的凹陷处。昆仑穴是膀胱经的经穴，属火，是专门治疗项背痛很有名的穴道。注意孕妇不能下针，下针会落胎。所以平常用在生完小孩，胎盘没有下来。

13、仆参穴

仆参穴，如图，昆仑直下到跟骨外侧，赤白肉际处。仆参穴主治脚后跟痛。一般中医的观念里面认为，脚后跟的问题是肾脏在管，而脚踝裸会水肿大部分是心脏的问题，但若是全部下半身水肿是肾脏的问题。这些问题都可以下仆参穴。

14、申脉穴

申脉穴，如图，在足外侧部，外踝直下约五分凹陷处。申脉穴主管阳跷脉，可以治疗阳跷脉的问题。比如，有人不能转弯，或停不下来要往前冲，或走两步退三步，这都是阴阳的不平衡。问题在阳跷脉和阴跷脉上，因为往外转是阳跷脉管，往内转是阴跷脉，就可以在申脉穴和照海穴治疗。此外发痫病的时候，灸阳跷脉，即申脉穴效果很好。白天发痫病，灸阳跷脉，就是灸申脉；夜发就灸阴跷脉，就是灸照海穴；昼夜都发，两个学位都灸。

15、金门穴与京骨穴

如图，在脚外侧有个凸大骨，凸骨的前面就是金门穴，凸骨的后面是京骨穴。金门穴是膀胱经的郄穴，主治的症状是身站，不能久立等，而且还有止痛，消炎，镇痛的效果。

京骨穴是膀胱经的原穴，虚症、实症通通可以治疗，平补平泻都可以。因为越靠脚旁边，穴道的力量越强，所以强烈膀胱经的头痛，京骨穴也可以治疗。

16、束骨穴

束骨穴，如图，在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的后方，赤白肉际处。束骨穴为足太阳膀胱经的俞穴，属木，子穴，专治膀胱经的实症。

17、通谷穴

通谷穴，如图，在足外侧，足小趾本节（第五跖趾关节）的前方，赤白肉际处。通谷穴为足太阳膀胱经的荣穴，属水，本穴。因为金生水，所以对于肺经和大肠经的实症也可以用。此外，当五脏气乱的时候，脉会乱跳，情绪不稳定、呼吸很短，我们针下天柱、大杼，如果不行的话，就深取通谷、束骨，针刺到骨边。

18、至阴穴

至阴穴，如图，在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。至阴穴为足太阳膀胱经的井穴，属金，为母穴，主治膀胱经的虚症。因为“补井当补合，泻井当泻荣”，所以针对膀胱经虚症在委中穴做补。此外，至阴穴治疗胎位不正奇效。

膀胱经，是从头循项背腰腿一直到脚的人体最长最大的经脉，也是拥有腧穴最多的一条经脉，还是人体最重要的一条经络。它不仅与身体的免疫抵抗力有直接的关联，还是人体最大的排毒系统。所以保持膀胱经的畅通至关重要，建议大家定期可以疏通腿后侧的膀胱经以及后背膀胱一道等穴位。

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