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脖子上突然有了小肿块,千万不要忽视它自
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说起“淋巴瘤”
很多人脑海里会冒出好几个名字
李开复
“国嗓”罗京
歌手阿桑
影星李钰
数据表明：全球范围内每9分钟
就会增加一位淋巴瘤患者
淋巴瘤已跻身我国恶性肿瘤前十名
在血液系统恶性肿瘤里排名第二
而且由于淋巴瘤临床表现隐匿，
淋巴瘤症状多样
被专家称为“最会伪装的病”
一经确诊很多就是晚期
我们都知道
淋巴是人体重要的免疫器官
淋巴系统出现问题
会导致免疫下降
但你真的了解它吗？
导致淋巴瘤的原因
感染
EB病毒（Epsrein-Barrvirus）
人类T细胞病毒一型（HTLV-1）
人类免疫缺陷病毒（HIV）
人类疱疹病毒第八型（HHV8）
这四种病毒都可以直接感染淋巴细胞而引起癌症
免疫力下降
任何引起免疫力下降的原因都是淋巴瘤的风险因素
如：治疗疾病时使用的免疫抑制剂
长期过度疲劳、精神生活压力过大
都会导致免疫系统功能紊乱
接触射线和有害物质也会降低免疫力
家族史
肿瘤高发的家族人群发生肿瘤的机会
尤其是淋巴瘤的风险
比普通人群更高
环境因素
周围环境中的苯等有机溶剂
与淋巴瘤的发生有密切关系
反复染发是血液肿瘤的高危因素
住进刚装修完的新房子
易增加甲醛中毒而患上淋巴瘤的风险
空气水质污染、放射线、化学药物等环境因素
确实会影响人体健康
如何减轻淋巴负担？
及时治疗炎症某些细菌、病毒感染，常被认为是淋巴异常的因素。因此，遇上感冒，溃疡等感染性疾病，最好及时治疗。
学会自我减压保持心情愉快，多参加文娱活动，陶冶自己的情操，合理释放情绪。不要熬夜，注意劳逸结合。
避免高脂食物高脂肪食物会增加患淋巴瘤的风险，建议多吃新鲜果蔬，减少脂肪摄入，少吃腌制食物。
远离病菌环境长期呆在阴暗、潮湿或二手烟、工业污染较多的环境，会刺激人体免疫系统，容易导致免疫功能紊乱，尤其是老人、孕妇和儿童。
定期体检定期体检对于早期筛查淋巴瘤这种比较隐蔽的肿瘤帮助很大，活检病理是诊断淋巴瘤的金标准。
按摩淋巴真的能排毒吗？很多美容院或者带货主播，都会提到“淋巴排毒”的概念——按摩淋巴结可以起到排毒，提升人体免疫力，延缓衰老的作用。这是真的吗？
其实身体出现可触碰到淋巴结，一般是机体有炎症或者感染了病菌，寄生虫等所致。若此时再给淋巴结进行按摩，不但起不到相应效果，反而可能会产生新的炎症。
相比按摩，多运动对促进淋巴回流的效果更好，真想强身健体，不如有时间多做点运动，既廉价又有效。
小淋巴结很常见
不用一发现就过分恐惧、害怕
但是需要观察
什么样的淋巴结比较危险需要警惕呢？
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