膝关节受寒积液疼痛难忍,这里有三种方法,

滑膜炎，也就是人体的滑膜组织发生了炎症。滑膜炎这类关节疾病由于难以治疗，而且过于高发，导致患上这类疾病的患者痛不堪言，日常生活也受到了严重影响。滑膜炎病发部位多在于膝关节。

膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，造成膝关节滑膜层损伤，组织水肿，充血，渗出液增多，关节腔内大量积液，积血为主的一种无菌性炎症反应疾患。可发生于任何年龄。一般的膝关节滑膜炎，受伤以后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。

首先我们来了解一下滑膜炎的危害

1、引起膝关节积水

滑膜炎严重危害身体健康，寒冬时节或者天气变化无常时，如果膝盖受凉或受创，很容易患上或加重膝关节滑膜炎，即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时，都会引起滑膜损伤，导致膝关节腔内出现积血或者积液。

、疼痛。受到寒冷刺激，或过度劳累时，膝关节疼痛症状会明显加重。

3、功能障碍，关节活动不畅。由于膝关节软骨有纤维生成和软骨破坏，会在膝关节边缘形成骨赘。而且膝关节的组织和韧带出现粘连、导致患处的肌肉出现挛缩现象。此外由于膝关节疼痛也会导致关节活动受限。

4、器质改变，僵直畸形、肌肉萎缩。因为膝关节长期疼痛，会采取某些制动措施，而正是由于膝关节得不到必要的活动，而导致患处的肌肉发生废用性萎缩，进一步加重活动受限的情况。

那么以上就是滑膜炎的危害，滑膜炎的危害很大，希望患者要及时治疗，那么有什么方法能够很好的治疗滑膜炎呢？现在就给大家介绍几种能够有效缓解滑膜炎的方法，希望对广大患者有所帮助。

1、穿刺疗法：一般是关节积液比较多，张力大时选择关节穿刺法。关节穿刺将积液和积血抽净，向关节腔内注射透明质酸钠，它是关节滑液的重要成分，并且可以保护关节软骨，防止或延缓进一步退变。

、固定与练功疗法：在滑膜炎早期应卧床休息，抬高患肢，用弹力绷带包扎，并禁止负重。在后期加强膝关节的屈伸锻炼，消除关节积液，预防滑膜炎反复发展，对恢复膝关节伸屈功能有积极的作用。

3、膏药：膏药都是采用高温技术，有效成分遭到严重破坏，而且一般的膏药都是针对有菌性炎症的，而滑膜炎属于无菌性炎症。

关于“有效治疗滑膜炎的方法有几种”我们已经通过上面的介绍让大家有了充分的了解，希望可以有助于患者进行治疗。

饮食治疗滑膜炎更安全而且有效

1、川乌粥。生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。

、生姜粥。粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

3、鹿茸鸡。以公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐，吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次，特别注意的是夏天及关节红肿疼痛者勿用。

滑膜炎的预防

1、饮食习惯。预防滑膜炎首先注意的是要少食巧克力、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。另外还需要注意少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏，从而导致滑膜炎病发。

、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象，当增生摩擦相邻机体组织时，很容易产生破坏性，从而降低了关节和滑膜部位的抵抗力。

3、滑膜炎主要配合休息，禁止做过量的运动，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，可以仰卧于床上，肌肉放松后，自我做股四头肌力收缩锻炼30次，每日-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日-3遍(轻度滑膜炎一般不必卧床休息可以正常生活起居)。

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