注意啊,这个东西肿大,非同小可

人体淋巴系统负责消除炎症、病毒、变异细胞。淋巴结肿大，意味着身体有重大疾病隐患，淋巴系统正在与疾病战斗保卫身体。

我们必须读懂身体发出的信号，及时的配合身体抗病自愈。

淋巴结分布在全身各处，集合成群。当淋巴结肿大、变硬或变软，疼痛或者无痛感，必须要高度注意。

具体的症状有以下几个方面

额下淋巴结肿大，大多数与口腔、脸颊部位炎症有关。

枕部淋巴结肿大，与荨麻疹、风疹，或者头部疾病有关。

3.耳垂前后淋巴结肿大，多与眼、耳、脸颊部位发炎有关。

4.锁骨后淋巴结肿大，问题比较严重，如果是左侧锁骨，多与肿瘤转移有关，比如胃部、肝脏、胰腺肿瘤转移；如果是右侧，多与肺癌、食管癌转移有关。

5.腋下淋巴结肿大，大多数与乳房、上身肩膀和背部炎症有关。

6.腹股沟淋巴结肿大，大多与腹腔肿瘤转移有关。

每个人的健康，都是自己一点一滴日积月累养成的！

每个人的疾病，同样也是一点一滴日积月累积累起来的！

选择健康只是需要自己做一个改变而已。

养成运动的习惯

运动可以使机体组织分泌一种激素“外泌体”，它可以让人体各系统运作功能增强。

吃正确比例的食物并形成习惯

正确的食物是：4份蔬菜水果+3份优质蛋白+2份优质碳水+1份脂肪；

注：食物只适合目前身体健康的人士使用。患病者请听从医嘱！

额外补充维生素、矿物质

选择有科技研发实力且经过临床试验证明，历史悠久的生产商提供的产品。

将自己的生物钟调整到与大自然同频

也就是说要：10卧6起；少吃多餐；吃；多喝好水；不断活动；选择环境；学以致用；充满喜悦；温和宽容；

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