理顺三焦经,养身养娇容

人体内有一条神奇的经络，经常按它，不仅斑没了、气色变好变白嫩，连体重也瘦两斤！

三焦经通畅，气血就通畅

手少阳三焦经主导统领一身之气，《黄帝内经》：「三焦经主一身之气。气行则血行，气血通则百病除。」，华佗《中藏经》：「三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也。」在中医里，三焦经也是专门对治内分泌失调的，而脸上长斑、气色差、长痘痘等，都算内分泌失调的问题。一个人之所以内分泌失调，就是因为气血供应不畅，体内有瘀滞排不出去。

三焦是人体第一大腑，「腑」就是容器腔。例如胃和大肠，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的一个大腔。所以三焦是五脏六腑的总司，地位极其重要，就像是一场婚礼的司仪、一部电影的导演、一个工程的管考人员。它联系、分配及指挥各脏腑，以期相互合作、互相协调，共同为身体服务。所以三焦与个别脏腑之间的关系非常密切，总司人体的气化及水液运行。常听人说：若找不出身体哪里出毛病，上医院或吃药都不见效，那么试试调理三焦经吧！

三焦分哪三焦？

三焦是上焦、中焦、下焦的统称。「上焦」位于横膈膜以上的部位，包括心、肺；「中焦」位于横膈膜以下，脐以上的部位，包括脾、胃；「下焦」位于脐以下的部位，包括肝、肾、小肠、大肠及膀胱。

三焦经的循行路线

手少阳三焦经起于手指无名指尖外端的关冲穴，向上沿手背循行，经过腕部、手臂及肩膀处，并于肩膀处分为两支脉。其一支脉进入体内胸部，经过心包横膈膜，并联系上焦、中焦及下焦（三焦），另一支脉则向上循行于颈的侧部，绕过耳部及面部，最后达于眼眉外侧的丝竹空穴，与胆经相接。左右各23穴位。

三焦不通-百病缠身

「三焦者，......其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者……三焦之气和则内外和，逆则内外逆。」这段话说明了三焦经的重要性，主调和身体内外、滋养着全身、掌管着肺气宣发与二便的疏泄；若三焦能圆满任务，身体则健康；若过程有瑕疵，则会影响全身的健康。三焦主一身之气，气动则血行，若三焦有瘀堵，气血自然不顺畅，全身的新陈代谢想必受到影响。上焦若是不通，会有哪些影响？黄帝内经：上焦如雾，意思是属于上焦的肺与心，接受来自中焦消化过后的水谷精微，之后将它们宣发散布于全身，就像雾露灌溉般。若这里不畅，就容易上火，造成喉痛、声音嘶哑、高血压、高血脂、肩/颈椎病、头痛头晕、失眠、心情烦闷、气郁胸闷等。中焦若是不通，会有哪些影响？黄帝内经：中焦如沤，意思是属于中焦的肠胃消化系统能力减弱，无法有效完成食物的消化与化生气血，也无法消化过后的精微物质濡养全身。若中焦这个转运站不畅，就容易出现积食、腹胀、便秘等；还有核心肌群虚弱，容易闪到腰、腰背疼痛、椎间盘脱出等。下焦若是不通，会有哪些影响？黄帝内经：下焦如渎，意思是下焦﹝包括肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠﹞将身体吸收后的残渣化为粪便与尿液的功能，除此之外还必须有能力将清与浊分开，只让身体排出浊物。若下焦无法准确执行排泄功能，就容易出现肾虚、摄护腺等问题，或女性更年期综合症、妇科炎症等。三焦关系到全身营养消化、运输、分布、排泄的过程，许多慢性发炎与慢性病的主要原因就是「三焦不通」。三焦不通会影响经络气血不畅、瘀阻，无法顺利代谢和排泄废物，这样长久累积在身体各处自然影响健康。

三焦通百脉，排酸三焦经，气顺百病消

三焦经绕着耳朵转了大半圈，所以耳朵的疾患可以说是通治，耳聋、耳鸣、耳痛都可刺激三焦经穴位获得舒缓，还有从脖子侧后方，下行至肩膀小肠经的前面，所以和小肠经合治肩膀痛。还能治疗颈部淋巴炎、甲状腺肿等发生在颈部的疾病。由于顺肩膀而下行到臂后侧，所以又可治疗肩周炎，再下行透过肘臂，手腕，所以网球肘，腱鞘炎也都是三焦经的适应症。再来中医把内分泌失调的问题也归在三焦经的对应范畴，举凡很多不适症状，上医院查不出哪里出毛病的，吃药也不管用。这时候，能调节一下三焦经就会看到效果。如：更年期综合征，就是长期的气郁造成的。

三焦经是美容经，把郁滞的气散出去就变美了

好的容貌会增加个人魅力与自信。若经常生气、生闷气，气在体内郁滞不出，会影响血液运行造成瘀血，代谢废物无法顺利排出，累积在身体内，就容易对身体造成伤害，例如脸上长斑、脸色差、皮肤黯淡、长痘痘等现象。丝竹空穴：丝竹空是三焦经的终止点穴位位置：在面部，眉梢凹陷处。功效：明目、祛斑和减少鱼尾纹。连减肥最在乎的「瘦手臂」和「瘦小腹」也和三焦经关系密切哦！因为手臂粗胖→代表上焦不通，小腹肥胖→代表中焦不通。时常排酸三焦经可以改善面色，让气血循环规律正常，淋巴代谢也更有效率，自然瘦身效果也会变好哦！现代人压力大，每个人难免都会受气，若时常郁闷在身体就会造成三焦经不畅，久之形成各种慢性病的根源，那么该怎么办？就得受气后及时消掉才行。每天排酸三经焦，气调顺了，身体就能正常地运行了。

打通三焦经

打通理顺三焦经最简单的方法，就是排酸。亥时三焦当令，是调理身体的最佳时间每晚亥时21:00-23:00手少阳三焦经的循行时间，手持Shylina排酸棒从对侧肩膀开始，沿着手臂外侧的三焦经行走路线，往下刮按到无名指。以每秒4-5公分的速度直线刮按，刮按速度及力道均匀，遇气结部位可圆形画圈软化再接以直线刮按完成。《黄帝内经》：「三焦者，决渎之官，水道出焉。」三焦就像人体中的主枢纽，一旦出问题，整个系统就会出问题。所以顾好三焦经，气顺血通，自然百病消。除此之外，亥时又称「人定」、「定昏」，意思是到了晚上，需要休息了，这是自然规律。因此，亥时最应该做的事就是睡觉。所以，排酸后就早点上床睡美容觉吧！

●排酸用油

1、身体温度高，表现症状偏向实症，用Shylina地中海按摩油。

2、身体温度低，表现症状偏向虚症，用Shylina汉方排酸按摩油。

声明我们提及所有芳疗、排酸、精油分享及建议，不等于医师的诊断与治疗方案，不能取代正规医疗。萱香排酸是藉由精油和特定钛磁能排酸棒，帮助身体维持内外平衡、以缓解不适，并帮助使用者从中领悟，与实践促进身心健康的生活方式，「人人会排酸，无病不求医」是我们的目标！「萱香，不仅是排酸，是传爱」则是我们善用精油爱世界的理念。

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线上课线下课——萱香近期课程——

第三十一期

开课时间：/11/15-11/17三天

上课时段：AM9:30～PM17:00

上课

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