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恩施州疾控中心早期发现乳腺癌意义重大
在中国，每十名女性就有一人患有乳腺癌、或者认识患有乳腺癌的朋友。中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，世界排名第一。中国乳腺癌高发年龄主要有两个年龄段，分别是45岁~55岁和70~74岁。
早期治愈率达90%以上
临床实践证明：早期发现的乳腺癌治愈率达90%以上，发现一个早期乳腺癌对患者的意义远大于目前任何治疗方案。
建议：
40岁之前：每2~3年做一次检查；
40~50岁:每1~2年进行一次检查；
50岁以上：每年进行~次检查。
简单四步每月自查
01
面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹；
02
左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完位置。用同样的方法检查右边乳房；
03
卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房；
04
除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大，再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。
三步，有助降低患病风险
1养成健康的生活方式不吸烟、不喝酒、作息规律，尽量不熬夜，饮食均衡，不暴饮暴食。坚持运动，不要在电脑前久坐，每隔半小时就起身走走，做做伸展运动，工作之余到户外散步。
2保持良好的心态和心情这是维持内分泌平衡的关键，遇到烦心事多和家人或好友沟通，合理疏导。
3定期做乳腺检查建议多自检，一旦发现乳房表面有酒窝样或橘皮样改变，乳房或腋下有肿块，乳头有血或黄色液流出，乳头反复破溃等乳腺癌高危症状，医院检查。
杜绝不良饮食习惯
1高脂饮食长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，会刺激肿瘤生长；2酒精每天饮酒一杯或一杯以上者，乳腺癌危险比不饮酒者增加45%;3咖啡、巧克力这些食物中含有大量黄嘌呤，可促使乳腺良性增生；4蔗糖蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素；5烟草吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率，是其它女性的3倍以上。