养生雾霾天更需要做淋巴排毒手把手

近日，“雾都”北京因空气重污染，启动空气重污染橙色预警。大家来随意感受下雾霾对比下的北京。

雾霾天气具有明显的季节性，主要发生在秋冬季。尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。

中央电视台报道：

PM2.5粗细还不到头发丝的1/30,能携带大量有毒有害物质进入人体肺部，甚至融入到血液中，造成呼吸系统疾病、心血管疾病、增加肺癌死亡率的增加。

初期多会引起皮肤过敏反应，多数反映在淋巴腺，如发际线、耳后等。

所以，雾霾天气下，淋巴排毒更重要！

一、淋巴毒素堆积，会出现这些表象1耳前、耳后、腮腺淋巴

双下巴、耳边腮长痘、耳鸣

脸部容易过敏、脸色发黄、发暗

脸部长痣、长斑

嘴角、口腔溃疡

2下鄂、颈部、锁骨淋巴

颈部青筋突出、下巴赘肉

颈部长疣、颈纹深

胸前、颈部长痘

咽喉肿痛、干咳、上火、胛状腺问题

食道癌、舌癌、咽喉癌

3腋下淋巴（人体最大的淋巴结）

后背赘肉、手臂粗、毛囊角质化、肩颈痛

副乳、腋下皮肤发黑、液下长疣

乳头乳晕发黑、乳房长青筋

腺体堵塞、增生、纤维瘤

乳腺癌

4腹股沟淋巴（人体第二大淋巴结）

痤疮严重、便秘口气

痛经、血块、宫寒、妇科

尿道炎、前列腺炎、前列腺堵塞肿大

外阴颜色发黑、长痘、溃烂

大腿发胖、长赘肉、下肢浮肿

腿部经络堵塞

二、淋巴排毒按摩的重要性及效果

淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被称为淋巴清道夫，在当代医疗界被广泛应用。

1.预防和解除各种病症经常进行淋巴按摩，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，你就能够预防疾病的孳生。2.改善心情凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。3.美容效果1.淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了；2.代谢状态良好，容易瘦身；3.激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显著。

淋巴毒素，一定是要通过按摩、挤压的手法排出体外的；

为健康，至少一周在美容院做淋巴排毒按摩一次。

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