经常按摩就像是给肌肤做马杀鸡

2. 确认手部洁净

从下巴沿下颚骨至耳后

step 1

下颈部至锁骨

在家按摩也需要做下准备工作,应注意以下几点:

step 2

4. 可根据个人喜好准备按摩油

3. 长头发的需把头发全部扎起来

1. 必须先卸妆

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经常按摩就像是给肌肤做马杀鸡,可以促进废物排出,拥有粉嫩肌肤!按摩不一定是要去美容院做的哦,按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练,在家也可以轻松进行,今天小编教大家一套脸部淋巴按摩法,爱美的mm动起来!做做脸部按摩,排毒美容很轻松哦!

同样用精油先打圈擦满整个颈部,抬高下颚,用手由上往下轻抹颈部可双手同时进行,切记力度适中,不是力气越大效果就越明显哦,在由左往右,由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩,连续重复网状淋巴3次,不仅可以促进淋巴排毒,还能减少颈部哦!

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然后放松身心,开始我们的按摩教程

先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位,慢慢打圈,使按摩油布满整个按摩部位然后用你的食指指腹,从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处,再迂回按压,连续重复3次