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乳房疼得厉害就是乳腺癌别瞎想，建议定期检
保护乳房健康要这样做：
1.营养充足，保持乳房部肌肉强健，脂肪饱满。
2.行端坐正，保持优美的体态，应该挺胸、抬头、收腹、直膝。
3.根据自己乳房的情况选择质地柔软、大小合适的乳罩。
4.注意保护乳房，免受意外伤害。
5.注意乳房清洁，经常清洗乳房特别是乳头乳晕，这点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。
6.定期对乳房实施自我检查，医院做乳房部的体格检查。
“最近几天我的乳房特别疼，是不是得了乳腺癌?”
提到乳腺疾病，不少女性都会心头一紧。近年来，不少女明星因乳腺癌相继离世：年，“林妹妹”陈晓旭香消玉殒;年，台湾著名女歌手阿桑与世长辞;年，《甄嬛传》主题曲演唱者姚贝娜芳魂远去……人们在扼腕叹息的同时，也对乳腺健康越发重视。
“乳房疼得厉害就是乳腺癌?”针对读者疑问，乳腺专家表示，这是一种普遍存在的认识误区。“乳房的疼痛程度和疾病的严重性并不成正比。乳腺癌早期，部分患者可能并不会感觉到疼痛，而一些良性的乳腺疾病，则可能产生较为明显的痛感。”日常生活中，女性应时刻 不少女性都有这样的感受：“大姨妈”来之前那几天，乳房总会胀痛，而等到“大姨妈”真的来了之后，疼痛便会减轻。
专家表示，这类伴随着“大姨妈”而来的乳房疼痛呈现出明显的周期性，是乳腺增生的典型表现，其主要特征为经期前后症状较为明显。一般来说，这样的周期性乳房疼痛在30～40岁的女性中较为高发，尤其是未婚、已婚未育或已育未哺乳的女性更为多见。此外，部分处在青春期之前以及绝经之后的女性也会存在乳房疼痛的问题。
乳房疼痛一般表现为胀痛或是隐痛，极少数女性表现为刺痛，个别较为严重的患者甚至会产生刀割样疼痛。此外，部分人的乳房疼痛可放射至肩部或背部。值得一提的是，乳房疼痛可能仅表现在一侧，或是在两侧疼痛共存的情况下，以一侧为主。
非周期性乳房疼痛有多种原因，需鉴定区分
除了与“大姨妈”相伴相生的乳房疼痛，还有一类与月经周期无明显关系的非周期性疼痛，这类疼痛症状时轻时重，主要与乳房内的腺体增生有关。需要强调的是，非周期性乳房疼痛与个人情绪密切相关，如心情愉悦时，症状会减轻或消失，而当忧伤、愤怒、焦虑等负面情绪袭来时，疼痛则会加重。
除此之外，乳房疼痛还可因炎症而起。处在哺乳期的女性，由于细菌感染或乳汁排出不畅等原因，可能诱发哺乳期乳腺炎，由此引发疼痛。而非哺乳期乳腺炎则分为多种，例如因车祸、外力等原因所导致的创伤性乳腺炎，较为少见的结核性乳腺炎等其他乳腺炎。
每月一次乳房自我检查，有助于早发现乳腺癌
在一般情况下，乳房自我检查应每月坚持一次，如果近期自检发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结、质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，乳头有溢液、溢血等异常现象，医院向专科医生咨询并检查。
建议女性在30～35岁以后，至少每月自我检查一次，每半年由医生检查一次。廖洁强调，乳腺癌如果能早发现早诊断，采用综合治疗是完全有可能治愈的。普及乳房自我检查方法，有助于早期发现乳腺癌。
如何正确地自我检查乳房?六个步骤：
①站在镜前看，双手高举过头。
②双手叉腰，挺胸，缩腹，双手自然下垂看：乳房外形是否左右对称?皮肤有无皱缩、隆肿、溃疡或橘子皮样?乳头有无凹陷，有无分泌物?
③摸：在洗澡时双手抹上肥皂摸，抹上肥皂是便于滑动。一只手放于脑后，用另一只手的食指、中指、无名指三指之指腹来检查。
④压：以按压、螺旋、滑动的方式进行，地毯式检查整个乳房范围;别忘了检查锁骨及腋下淋巴结。
⑤捏：用大拇指、食指轻捏乳头，按压乳头下有无硬块，并挤压检查有无分泌物流出。
⑥躺着摸：可用少量润肤油或乳液抹于双手，便于滑动。躺下时头下不放枕头。左侧肩下垫一小枕，左手置于脑后。检查方式与站着摸一样。看看是否有硬块、淋巴肿大，有无分泌物。一边乳房检查完，再检查另一边乳房。
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