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还在被咽炎困扰吗,教你几招,一分钱不花治
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冬季，北方天气干燥，天气开始寒冷起来，再加上寒冷刺激，许多慢性咽炎患者的症状，反反复复。由于个人体质不同，有些人症状表现较轻，有些人则表现得较明显。此时，医生的治疗固然重要，但如果能注意一些生活细节，往往能事半功倍。那么如何做好秋冬季节的保养工作呢?。慢性咽炎是常见的五官科疾病之一，慢性咽炎是种不仅伤害患者自身的健康而且还给生活工作造成严重影响的疾病，痛苦难忍，饱受煎熬。得了慢性咽炎要及时的治疗。
慢性咽炎是怎么引起的？
轻微原因：——烟酒过量、粉尘感染、感冒咳嗽
吸烟引起咽炎——吸烟不是咽炎的主要原因，只是长期吸烟更容易引起咽喉问题。
刺激性粉尘——工矿员工、交通警察、户外工作者，长期吸入粉尘和刺激气体。
感冒后遗症——感冒、咳嗽，咽喉长期充血，没有及时治疗，导致慢性咽炎。
严重原因：
想的多——过度思考、计划、分析、忙工作，为生活操心。
睡的晚——超过10点睡觉，过度体力活动、打麻将、玩电脑。
吃的火——喜欢吃麻辣食物、酒精刺激、海鲜、火锅、狗肉。
慢性咽炎危害很大，如久治不愈可引发：心脏病、胸膜炎、类风湿关节炎、肺结核、喉癌、食道癌等比较严重的病症。所以早期发现并尽早治疗可消除或减小因慢性咽炎引起上述疾病的隐患，同时定期系统的全身检查也显得相当重要。
慢性咽炎有什么危害?
一、影响正常休息。因为常常因嗓子痒，引起阵阵刺激性咳嗽，或由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅而睡眠时经常打鼾，致使睡眠质量下降。
二、影响正常饮食。干燥或萎缩性咽炎导致的咽干，讲话和咽唾液都感到费劲，需频频饮水湿润，甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物，给生活带来了很多的不便。
三、引发甲状腺疾病。咽炎发病后，也是容易导致甲状腺疾病发生的。颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变。
四、影响心理。有一些人常常感到嗓子部位有异物感，经常用吞咽动作来清理嗓子部位的异物，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适，于是就怀疑自己咽喉或食管里长了肿瘤，造成沉重的精神负担和压抑感。
慢性咽炎者饮食注意事项：
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、少熬夜，生活要规律，同时采用中药膏品，也可以更好的预防慢性咽炎，清嗓清肺方面有独到之处。有一种琼御滋，是你的不二选择，它是由十多种中医药材熬制而成的膏滋名方，其主要成分都是对咽炎有利的一些药食同源的中药材，老少皆宜，无任何副作用，味如蜂蜜，生津止咳，根治杀菌，网上就有。
3、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
4、绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服。可清热利咽，润肺生津。
5、百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
6、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
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