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在选择护肤品上这件事上，你的皮肤可比你敏
化妆品大多涂擦在人体皮肤表面，与皮肤长时间连续接触。只有正确了解皮肤，才选择与皮肤亲和适用的化妆品。
一、皮肤的结构
皮肤是人体最大的器官，它覆盖全身，与人体其它器官密切相连，起着保护人体不受外部刺激或伤害的作用。
1.皮肤由表皮、真皮、皮下组织及其间的附属器构成。
2.皮肤有表皮脚与真皮乳头镶嵌而成，由基底膜带连接。
3.皮肤的面积：一般成人1.5～2平方米，新生儿0.21平方米。
4.皮肤中，一般表皮厚度0.04～1.6毫米，真皮厚度0.4～4号毫米。
5.皮肤的重量一般约占体重的16%。
6.皮肤的颜色因种族、年龄、性别，部位及营养不同而异。
7．皮纹、指纹一般由遗传因素决定，但有个体差异。
8.无毛皮肤指掌跖、指趾屈面及末节伸面、唇红等。
9.皮肤中血管、淋巴管、神经、肌肉、皮脂腺、小汗腺、大汗腺等。
10.健康的皮肤具有柔润、光滑、弹性的特点，表面呈弱酸性反应，PH值在4.5～6.5之间。
11.皮肤由外及里分为三层：表皮；真皮；皮下组织。
表皮是皮肤的重要保护层，对多种物理和化学性刺激有很强的耐受力，能阻挡异物和病源侵入，并能防止组织液丧失。但由于表皮层没有毛细血管、毛囊和汗腺等提供营养和代谢垃圾的基本组织，所以，表皮健康状态（光泽、紧致、无色斑和皱纹等）几乎完全取决于和其紧密相接的真皮层。
真皮可分为乳头层与网状层。真皮主要由结缔组织组成，包括胶原纤维、弹力纤维及基质。但其中也有其它组织如神经、血管、淋巴管、肌肉、毛囊、皮脂腺及大小汗腺等。有少数细胞成分，如纤维母细胞、肥大细胞及淋巴细胞。
皮下组织又称为“皮下脂肪层”。由脂肪小叶及小叶间隔所组成，脂肪小叶中充满着脂肪细胞，细胞浆中含有脂肪。皮下脂肪组织是一层比较疏松的组织，它是一个天然的缓冲垫，能缓冲外来压力，同时他还是热的绝缘体，能够储存能量。除脂肪外，皮下脂肪组织也含有丰富的血管、淋巴管、神经、汗腺和毛囊。
二、皮肤的生理作用
1.保护作用。皮肤是身体的外壳。角质层表面有一次皮脂膜，可防止皮肤水分的过快蒸发及外界水分过快的渗入皮肤，调节和保持角质层适当的水含量，从而保持表皮的柔软，防止发生裂隙。角质层有抵抗弱酸、弱碱的能力。皮肤对紫外线有防护作用。防御微生物入侵人体。
2.感觉作用。皮肤的感觉极其发达，能把来自外部的种种刺激通过无数神经传达到大脑，从而有意识或无意识地在身体上做出相应地反应，以避免机械、物理及化学性损伤。皮肤内遍布热觉、冷觉、痛觉等神经末梢。
3.体温调解作用。皮肤通过保温和散热两种方式参与体温的调解而发挥作用，使人体温总是保持在摄氏37度左右。皮肤就是依靠辐射、传导和蒸发来维持人体恒定的体温。
4.分泌和排泄作用。一是汗液。汗液是由小汗腺分泌出来的，在正常室温下分泌量较少，以肉眼看不见的气体形式散发出来。当气温高于临界温度（30℃）时，活动性小汗腺增加，排汗明显。汗液排出后与皮脂混合，形成乳状的脂膜，可使角质层柔软、润泽、防止干裂。同时汗液使皮肤带有酸性，可抑制一些细菌的生长。另外还有辅助肾脏的作用。二是皮脂。皮脂是由皮脂腺分泌出来的，主要含有脂肪酸和甘油三脂肪酸脂等，它具有润滑皮肤和毛发、防止体内水分的蒸发和抑制细菌的作用，还有一定的保温作用。根据皮脂分泌量多少，人类皮肤可分为干性、油性、中性等类型。
5.吸收作用。皮肤吸收作用的途径：第一是通过表皮；第二是通过毛囊皮脂腺。
皮肤具有防止外界异物侵入体内的作用，但也具有选择性地吸收外物的性质，如外用腺激素和脂溶性物质（如维生素A，维生素D，维生素E），类固醇类物质均可经过皮肤吸收，产生局部或全身影响，有些药物（如汞）也可经皮肤吸收而引起中毒。但水溶性物质由于角质层的屏障作用，不易被机体吸收。能否吸收取决于皮肤的状态，物质性状以及混合有该物质的基剂。吸收量则取决于物质量、接触时间、部位和涂敷面积等。身体不同部位的角质层厚薄不一，吸收程度也不相同。掌、跖部角质层较厚，吸收作用较低。柔软、细嫩、角质层较薄的皮肤容易吸收，如婴儿、儿童皮肤角质层较薄，吸收作用较成人为强。黏膜无角质层，吸收作用较强。如表皮角质层破损，人体失去屏障作用，吸收就会变得非常容易。如皮肤被水浸软厚，则可增加渗透。通常情况下，水及水熔性成分（如电介质、维生素C及维生素B、葡萄糖等）不能被皮肤吸收；但油和油溶性物质（如维生素A、维生素D，E，和皮脂类胆固醇激素等）可以从角质面和毛囊被吸收。有机溶剂由于能侵犯细胞膜的类脂质，可渗入皮肤。其中醚、氯仿、苯、煤油、汽油渗入力甚强，二甲基亚砜渗入力更强，而酒精渗入力较差。皮肤对粉剂、水溶液、悬浮剂的吸收性较差，他们一般不能渗入皮肤。油剂、乳剂类由于能在皮肤表面形成油膜，阻止水分蒸发，使皮肤柔软，故能增加吸收。简单的擦于皮肤上的药，比加上包扎的药吸收少。将皮肤浸入药剂中，有利于吸收。涂于润湿的皮肤上较干燥皮肤易吸收。在涂上化妆品的同时，配以按摩，加速血液循环，促进新陈代谢，有利于皮肤的吸收。其他条件相同是，作用时间越长则吸收量越多。
6.皮肤的其他生理作用。人体皮肤除上述的一些生理作用外，还可以显示情绪、代谢作用、免疫作用等。
综上所述，供皮肤收敛、杀菌、增白等用途的化妆品，采用水溶性药剂为宜，以避免皮肤过度吸收，造成伤害；从皮肤表面吸收到体内起营养作用的化妆品，以油溶性药剂为宜。
为了促进皮肤对化妆品营养成分的吸收，在涂擦化妆品前，先用皮肤清洁剂脱除皮脂（最好用温水），然后再擦用化妆品，并配以适当的按摩等，均会收到良好的效果。
三、常见疾患及预防
1.痤疮。亦称粉刺、青春痘。好发于15-30岁的青年男女，是一种毛囊、皮脂腺慢性炎症性疾病，以粉刺(白头、黑头)、丘疹、脓疮、结节、囊肿及疤痕为特征的皮肤损害。起于颜面，尤其是前额、双颊和颏部，也见于胸、肩胛背部等部位，常常伴有皮脂溢出。
痤疮的成因是患者体内雄性激素分泌过多，刺激皮脂分泌过多，因此患者的皮肤都比较油腻，由于过多的皮脂潴留形成粉刺，并助长细菌的繁殖，使脂肪酸增多，刺激毛囊管腔角化，阻塞毛囊管，引发炎症，从而形成痤疮。
痤疮的防治原则：纠正毛囊内的异常角化；降低皮脂腺的活性；减少毛囊内的菌群，特别是痤疮丙酸菌；抗炎及预防继发感染等。
战痘密招:
A、每天用温和的清洁用品，洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔，才不会破坏皮肤表面的保护层，也不会刺激皮肤发炎，从而不会削弱皮肤的愈合能力，同时保持皮肤抵抗细菌的能力。
B、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
C、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发际与脸部相接处冒出痘痘。
D、最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
E、若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。
F、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
G、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
H、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
L、极少食物过敏有可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险，高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题，这是因为血糖负荷越高，患青春痘的概率越高。
M、睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
N、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清理干净。
注意:要经常保持皮肤的清洁卫生，不宜使用清洁霜、冷霜、营养霜等含油较多的化妆品，因为油质膏体会在皮肤表面形成油膜，堵塞毛孔，不利于皮脂的排出，加速粉刺的发展。可选用化妆水，蜜类等油份较少的化妆品。
2.色素沉积症（雀斑、黄褐斑和瑞尔氏黑皮症）
雀斑。因为皮肤内黑色素的堆积而造成的黑色小斑，皮损为淡黄色，黄褐色或褐色斑点，呈圆形、卵圆形或不规则形，如针尖至粒大小。斑点不融合，无自觉症状，见于皮肤暴露部位，对称发生，尤以面部多发，见于鼻、两颊、手背和躯干上部，但手掌、足底及粘膜没有这种损害。发病的主要原因可能是对日光或其他含紫外线的光或放射线过敏所致。
祛斑密招：
A、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。经常用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
B、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
C、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
D、将鲜萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
E、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
黄褐斑。亦称肝斑，是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。黄褐斑呈黄褐色或深褐色斑片，常对称分布于颜面颧部及颊部而呈蝴蝶形，亦可累及前额、鼻及口周围。表面平滑，无鳞屑，亦无自觉症状。病因不清，通常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。妇女妊娠期的黄褐斑，开始于妊娠3～5个月，分娩以后色素斑渐渐消失。面部色素沉着可能是由于雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，而孕激素促使黑素体的转运和扩散，增加了黑色素的生成促使色素沉着。也见于慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某此药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。此外，强烈的日晒、化妆品的应用也可诱发黄褐斑。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。黄褐斑的治疗主要是祛除病因，同时多食含维生素C的食物，或内服维生素C。也可搽用含有脱色剂的增白霜等。
瑞尔氏黑皮症。该症是发生于面部的淡褐色到紫褐色的色素沉着病。一般可分为三个阶段：一是炎症期；二是色素沉积期；三是萎缩期。对瑞尔氏黑皮症,目前尚无特效疗法，可内服或静脉注射维生素C，也可局部用氢醌霜等。如在炎症期进行早期治疗，治愈后几乎不留色素沉积，炎症期应停止使用化妆品。
3.白癜风。该病是一种常见的皮肤病，它是一种局限性的皮肤色素脱失症。目前病因尚不明确，但常伴有某些器官特异性自体免疫性疾病，往往与精神和神经、内分泌、饮食、病灶、外伤和局部刺激等有关。
也可能是由于局部缺少酪氨酸酶而致黑色素形成异常所致。该病无任何自觉症状，患者皮肤出汗功能和感觉功能均正常，但对日光较敏感，稍晒即红。若不治疗也有自行痊愈的。平时可擦些营养化妆品以利于调剂皮肤功能恢复正常，如具有疏肝解郁、活血祛风、调节局部皮肤功能，增加色素和促进色素生成作用的中草药化妆品等。
4.化妆品可能引起的皮肤炎症：刺激性皮炎；过敏性皮炎；光敏性皮炎。其症状是在使用部位有搔痒并伴有红斑、丘疹、小水泡等。症状不论轻重都会使皮肤发红、肿胀。引起皮肤过敏、刺激和光敏的原料有香料、色素、防腐剂、抗氧剂、表面活性剂及某些油脂等。使用存放时间过久或劣质的化妆品，或使用方法不当而引起的皮肤疾病，亦极为常见。
减轻损伤密招：
A、认真查看化妆品的标识和生产日期。包括：产品性能、名称、使用方法、产品检验合格证、生产日期、有效使用期限、使用时的注意事项、生产厂家、生产许可证、特殊用途批准文号等。有了上述保证后，要选择离生产日期最近的。
B、学会识别劣质化妆品。买化妆品时不仅要看外表，还要打开看看内容和化妆品品质优劣。如过期一般会有一些改变，如化妆品的颜色由原来的正常色变为黑色、黄色、褐色；化妆品表面出现异色和霉斑；化妆品变稀，表面出水等等。
C、使用前可先做皮肤斑贴试验。可以在洗脸后选择在耳朵后面、或者手背皮肤上和其他敏感处先试用一周，如果出现红斑、丘疹和水疱等，应该立即停止使用该化妆品。
D、化妆也有“星期天”。得不到休息的皮肤受到的伤害更重，所以，应当给皮肤一定休息时间，如不外出时不要化妆，涂一点营养霜，养养皮肤是最好的。
E、不要在脸部使用多种化妆品，更不要同时使用三种以上的产品。
四、皮肤老化
皮肤老化的影响因素，第一是物理的、化学的环境条件以及慢性疾病的影响。第二是化妆品使用方法不当加速皮肤的老化。第三是受碱性较强物质的影响。
1.皮肤的老化。在体内细胞的新陈代谢中,不断地产生自由基，这些自由基也会参与人体的生理活动。正常情况下，自由基的产生和消亡是处于动态平衡中。年龄增大或者疾病的影响，日光的照射都可以增加自由基,多余的自由基会和体内的不饱和脂肪酸反应，使细胞膜中不饱和脂肪酸减少，饱和脂肪酸相对增多，从而降低膜的柔软性，导致细胞膜功能异常，使机体处于不正常状态，表现在皮肤上则是皮肤干燥，皱纹增多。
不饱和脂肪酸与自由基发生过氧化反应生成的最终产物是丙二醛（MDA），它会进一步与体内蛋白质、核酸或磷脂类起反应，生成荧光物质，这些荧光物质积聚后表现在皮肤上就是老年色斑。体内自由基的增加还会引起结缔组织中胶原蛋白的交联，使胶原蛋白的溶解性降，表现在机体上就是皮肤无弹性、无光泽、骨骼变脆、眼晶状体变浑浊等等。
延缓皮肤的老化,可以在化妆品中添加自由基清除剂,以消除自由基对人体造成的伤害。常见的清除剂包括维生素A、E、C,β-胡萝卜素，谷胱甘肽，超氧化歧化酶(SOD),过氧化氢酶，金属硫蛋白（MT）等。
2.皮肤的保健。健康美丽的皮肤应该是清洁卫生；湿润适度，柔软而富有弹性；具有适度的光泽和张紧状态；肤色纯正，具有生机勃勃之感,因此，保护好皮肤，特别是面部皮肤，对于美化容貌、延缓衰老非常重要。
抗皮肤老化密招：
A、保持皮肤的清洁卫生。由于角质层的老化脱落，皮脂腺分泌皮脂，汗腺分泌汗液，以及其他内分泌物和外来的灰尘等混杂在一起附着在皮肤上构成污垢。这些污垢一方面会堵塞汗腺和皮脂腺，防碍皮肤的正常新陈代谢，
B、皮脂极易为空气氧化，产生不愉快的臭味，促使病原菌的繁殖，最终导致皮肤病的发生，加速皮肤的老化。因此必须经常将其清除干净。
C、肥皂除了洗净作用外，还具有角质溶解和杀菌作用，但使用何种肥皂要因人而异。洗脸不要使用碱性过强的洗涤用品。洗脸以温水为宜。
D、防止外界刺激。
E、正确使用化妆品，可起到清洁肌肤、美化容貌、保护皮肤、营养皮肤的作用。但若使用不当，也会加速肌肤衰老。
F、保证充足的睡眠，经常参加体育锻炼。
G、注重整个机体的保养和营养,注意饮食。
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